[Alena34]

@Котько, меня однажды любовник тренировал , так он так орал на меня , что я его на хрен послала)) . Нет , у меня тренер женщина , психологически устойчивая личность. А разве можно подросткам в зал ходить, я так поняла , пока у них кости до конца не вырастут им категорически нельзя..

[Котько]

@Alena34, нашему 15 и папа начал постепенно и мягко привлекать. Не, веса ещё конечно не таскает. ))) Надеется его втянуть, не заставляет. Сказал пока я могу скорректировать твой образ жизни, то буду. Питание, в спорт. А дальше сам уже решишь, что лучше.
Не, мой не орет ))) просто мне всегда кажется, что мне тяжело )). Как чувствую усталость, сразу не хочу )))
Вот мои парни с жопЭ ))) тут генетика ))

[Alena34]

@Котько, ну если просто зарядка, то наверно можно. Мой ходит на велоспорт и мма , хочет с " пацанами")

[Котько]

@Alena34, я не лезу. Думаю муж знает, что делает )) у нас ещё проблемы с ногами, сын с 6ти лет футболом занимался и потом Осгуда-Штяттера. Пока на ноги нагрузку нельзя.
Все можно, но аккуратно.

[Maslena]

@ЕленаП, хотим фото с грудью) ждём)

[JUNE]

@Котько, это фото мужа и сына?
Муж, конечно, у тебя очень и очень атлетически сложен.
Просто немой укор, наверное.
@Alena34, красивая попа! А можно в профиль еще, для мотивации!

[ЕленаП]

Сообщение от Елена73

@ЕленаП что значит немного?? Любить и носить такую красоту с гордостью!)

Люблю. Ношу. Чмок (не выкладывается смайлик )

Конечно из-за сделанной груди красивое декольте, тут не поспоришь )) Особенно если маслом полить ))

[Oss]

@Alena34, внесу свои 5 копеек про детей. Сыну 13 лет, у него сколиоз 1 степени, это искривление в пределах 10 градусов, условно физиологичное, но все же.
Наблюдаемся у ортопеда 2 раза в год, очень грамотного, который постоянно учится, до недавнего времени за границей регулярно на конференциях\семинарах.
Так вот сам ортопед в последний наш визит отправил ребенка в тренажерку. Так что можно детям, а при сколиозе - даже нужно.
Сказал качать все тело равномерно, начать с тренером, чтобы показал правильную технику.

Уточню - он на снимках видит текущую стадию формирования костей скелета, называется степень по Риссеру. У сына Риссер 3, может от этого доктор отталкивается.

[Елена73]

@ЕленаП во всех ты , душенька , нарядах хороша! А без них еще лучше!!))

[Котько]

@JUNE, да, это муж и сын. Муж давно с залом дружит. Но он так, говорит, что физкультурник. )))) 20 лет пытается меня завербовать, не получается. Мне порой стыдно, что он ходит, а я лень и жирею ))) сын подрос, есть ему компания теперь. Воськается сейчас с ним. Но я не теряю надежды войти в их круг )))

[Елена73]

@Котько чудесные мальчики у тебя!)

[ЕленаП]

@Котько, тебе не с тренером сложно, тебе вообще в зале сложно, потому что не любишь и не нравится. Ну и не ходи. Конечно лучше заниматься тем, что вкатывает, через силу много не наработаешь
@Alena34, у тебя попа вах! А мне жира не хватило, что была операция, что не было, на попе без эффекта совсем. А сейчас жира еще меньше, поэтому только зал спасёт ))

[JUNE]

@Котько, я даже не знаю, как ты живешь в таком соседстве!
Наверное, морально очень тяжело .
Ну, доверься уж мужу, он себе такое тело сделал!

[Котько]

@JUNE, абсолютно спокойно живётся )) он нормально относится, что я равнодушна к спорту. Он ненавидит велик и на кардио ходит в зал, а я катаюсь по парку часами, он не ест печень а я люблю итд )))
Кстати, спокойно покупает мне укольчики для похудения, хоть иногда и ворчит )))
@ЕленаП, да, Лена, ты права. Я и говорю, не моя эта тема. Сколько не старалась. Мне проще голодать.

[Океан]

@Котько, после работы физически тяжело ходить через день в зал. А в другие дни шнырять по магазинам за продуктами и приходить домой уже в 8 вечера или позже ежедневно. Вот у меня так

[Котько]

@Океан, вот и мне. Если бы зал был рядом с работой, то забегала. А если я зашла домой и скинула тапки, все, не выйду. А вообще я очень люблю сидеть дома ))

[Океан]

Ездить куда то вообще не вариант, езда убьет. У меня возле работы 2 зала и один рядом с домом в бассейне.

[Alena34]

@JUNE, почти в профиль

@ЕленаП, ты офигенная !

@Oss, я точно с врачем спорить не буду, нет такой квалификации!

[Anuta81]

@Alena34, супер!

[Alena34]

@Oss, я точно с врачем спорить не буду, нет такой квалификации!
@Anuta81, спасибо