Правила | Фото | All Albums | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#141
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#142
|
||||
|
||||
Африка
А кто такой монти? Пуш, ну раз эта диета тебе подходит - значит хорошо! Завидую тебе. Если бы я могла жрать яйца с маслом и худеть - была бы счастлива! |
#143
|
||||
|
||||
Африка, ага, плавать мне можно. Только где взять бассейн, в котором реально плавать!!! Те два супер-блин-дупер, что в 10 минутах езды от моего дома, - пусть сами там плавают. Цена ни фига не низкая, за весь фарш с саунами, спортзалами и прочим, а мне ТОЛЬКО плавать. И детей с придурковатыми мамочками столько, что проще плавать в городской канализации, места больше. Если бы хоть были четкие правила, что НЕЛЬЗЯ КУПАТЬСЯ на дорожках, где нормальные люди плывут, никому не мешая... Дикари-с.
Попробую-ка я мясо исключить как встарь, вместо него включить бобовые и соевые продукты. Ну, и, Монти с нами! Занзи, в паре слов не напишешь, как именно ты выстраивала для себя пищевую цепочку на день весь этот год? Маленькая Ляля, у меня была операция на стопе, я НЕ могу ходить в спортзал, пока нельзя. Вообще ходить-то только начала недавно. |
#144
|
||||
|
||||
А ты попробуй только кашу исключи. И плов
|
#145
|
||||
|
||||
Пушок
ООО!!!Плов!!! У меня сегодня первый день! Ё-маё!!! сижу, давлюсь обезжиренным творогом. С утра два яйца без всего съела. Сегодня сфотографируюсь с ног до головы. Буду вести дневник. Хочу посмотреть как буду меняться в течение времени пока буду худеть на 10 кг. Если все получится, выложу сюда фото.До, во время и после. Сегодня поеду куплю абонемент в спортзал. И иду на антицеллюлитный массаж. Эээх.... не сорваться не сломаться бы............ |
#146
|
||||
|
||||
Ыыыыы... Я вчера уже сфотографировалась с утреца, первый этап глубокой мотивации. Лучше бы не делала. Хватило поганого настроения на сутки. Открою фотку, поплачу, обматерю себя, закрою.. Может, лучше на холодильник свое фото в 49 кг приколоть? Только рука потянется что-то оттуда вытащить, а тут живой укор! И не так на психику давит))
|
#147
|
||||
|
||||
Мне не помогают фото на холодильнике. Ни сови ни просто стройных красоток.
Если мне хочется что-нибудь сожрать - я сожру. А по поводу фото.... У меня их в стиле НЮ всяких.. и ужасных, и ПРОСТО УЖАСНЫХ!!!! (мой муш любит меня подловить то в ванной в голом виде, то при переодевании, да еще не в самых красивых позах) хаха. |
#148
|
||||
|
||||
Цитата:
с другой стороны от плавания так жрать хочется. правильно, Леа, не нужно тебе это. |
#149
|
||||
|
||||
Есть, есть проблемы... Вода дорогая, отсюда и цены. Ну и оплата всяких приколоченных к бассейну услуг, которые мне не нужны, а цену увеличивают сильно. И куча дурного невоспитанного народа. Или иди рано утром, что для работающих нереально, или полоскайся как придется, потому что поплавать все равно не дадут.
|
#150
|
||||
|
||||
Цитата:
Хала, про ГИ ничего не знаю, тоже посмотрю. Его едят хоть или мажут? Но общее правило, если жир твердый при комнатной темпер. - он насыщеный, у него строение такое, что он компактно и плотно укладывается. Ненасыщеный же остается жидким и если остается жидким с понижением Т тем сильнее он ненасыщен. Масло и молоко открыла из орешков Hemp- фантастика, очень-очень вкусно Уникальность его в том, что там самое большое в природе содержание Омеги 3 по отношению к 6. Больше чем у льна во много раз. Не знаю как по русски называется, раньше его в Штатах банили, считалось что там есть наркотические элементы, как в марихуане. Но с 2007 производят, так как не потвердилось. Но может и есть - очень нравится! Пуш а в огурцах и капусте какой карбогидрат? Наверное же целлюлоза,а мы ее не способны усвоить. |
#151
|
||||
|
||||
Из орехов масло, можт, и вкусное, но натуральное сливочное, если мне не изменяет память, единственный продукт, с которым мы в натуральном виде получаем витамин А.
Исик, в моей системе все равно, какие угли, главное скока их |
#152
|
||||
|
||||
Древесина тоже карбо однако калорий в ней 0.
Пуш, ну нет конечно, далеко не единственный и уж совершенно точно это не самый лучший выбор для получения А. |
#153
|
||||
|
||||
Нашла. Hemp это конопля. Масло - конопляное. Понятно, почему считалось наркотиком . Продают не орехи, а гранулы из молотого семени с маслом. От себя - масло и правда вкусное. Хотя, мне льняное вкуснее показалось
|
#154
|
||||
|
||||
Иса,масло Ги - это топленое сливочное масло,из него выпарена вся влага. И его очень рекомендует аюрведа.
Конопляное масло не во всех странах разрешено. Наверное думают,что в нем тоже наркота содержится. Даже бодишоповские кремы на этом масле запрещены к ввозу. Как-будто кто-то будет есть косметические кремы или"балдеть" после намазывания их на кожу. |
#156
|
||||
|
||||
Цитата:
А я продолжаю жевать рябчиков и есть ананасы ) И успокаиваюсь тем,что вот закончу ремонооонт,и не будет волнений,и буду я спокойная и...и...и Ничего себе,как с мясом у тебя! |
#157
|
||||
|
||||
Ха-ха, конопля оказывается! Спасибо Леа, а то мне все лень было смотреть. А я то думаю, чего я так подсела на это дело. Перепробовала уже и миндальное, и фундучное ( фундуковое?:d) и овсяное и еще пару типов молока , но коноплянное все конкуренции!
Насчет яйц, у некоторых людей произодство холестирина ( мы его сами производим в достаточном количестве) падает если они получают порцию уже готового извне. У некоторых печень продолжает производит в обычном порядке. Так что если вы уверены, что у вас падает, это можно померить, то есть яйца ( желтки - 213 мг холестерола, очень много!) и не волноваться о передозе можно спокойно. Я например не знаю, как у меня поэтому на всякий случай не буду, по любому лучше есть растительные стеролы . Хала, что животные, что молочные жиры состоят из одинаковых насыщеных , в основном пальмик и стеарик кислоты. Так что выпаривание воды и варение казеина ничего по сути не изменит. Только, что вредные жиры еще более концентрироваными сделает. Вообщем так мне сказала умная тетя |
#158
|
||||
|
||||
Интересно, а у нас есть такое конопляное, что-то я не видела! Соевое само собой, рисовое, миндальное, кокосовое... А в каких оно у вас упаковках, Ис?
Я вместо обычного молока много лет в свой кофе лью соевое. Привыкла уже. Но новое пробовать люблю)) |
#159
|
||||
|
||||
Леа, вот такое я покупаю ( на на сайте, в магазине есть)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Есть два варианта несладкого- этот и Пасифик, второе я еще не пробовала. Только несколько лет его производят, не развернулись еще. А мороженное на его основе я в магазинах не видела вообще, а вроде эта же фирма его тоже делает. Рисовое , миндальное, соевое уже в рядах с обычным молоком стоит. Только они так часто добавляют туда сахар, надо выбирать внимательно... Я соевое и рисовое не пила никогда. Вот кстати насчет вегетарианства мысль, меня тоже сильно занимает. Уже не первый раз слышу, что veggi "овощные" вегетарианцы ( не lacto-ovo) самые здоровые люди. Я тоже хочу попробывать перейти постепенно. |
#160
|
||||
|
||||
Я соевое беру по 10 упаковок сразу, без добавок, без сахара и ванили.
Мне без мяса очень паршиво, но хочу снова попытаться хоть какое-то время. Рыбу есть буду, это без вариантов. Яйца тоже. А без молочного мне и так неплохо. Разве что, сыры люблю, но изредка. |
Закрытая тема |
|
|