Правила | Фото | All Albums | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#501
|
||||
|
||||
леовит нам поможет.Выпустит новогодние сундучки.
|
#503
|
||||
|
||||
Ну авакадо и икра, сами по себе не опасны.
|
#505
|
||||
|
||||
Не-еее, они не опасны даже если их есть одни.
А вот если с хлебом, маслом, блинами, авокадо с майонезом, или вприкуску с жареной картошечкой и т.д. Тогда, ой |
#506
|
||||
|
||||
Вот хохма с этими сундучками :dКогда съедаешь обед, то кажется что можно лопнуть - объем большой, но оно малокалорийное и соответственно часам к 6 мучительно хочется есть) Дотягиваю до вечерней каши с трудом...А вчера вычитала на последней страничке брошюры, что оказывается можно и фруктики добавлять и еще что-то низкоуглеводное... Результат сказался на объемах. К сегодняшнему походу на корпоративный ресторан была любовно задумана узкая юбка-карандаш. Но утром выяснилось, что юбка карандаш жалко как то вся повисла и теперь она юбка-бесформер какой-то. Короче буду я сегодня как Мотя
|
#509
|
||||
|
||||
А я летом купила джинсы 38 размера и они сидели хорошо, а сейчас пролажу с трудом. И мне интересно стать такой как летом. Для этого нужно подубрать пузко и попины уши. Можно и так остаться конечно, но я боюсь, чтобы опять не расперло до 50 размера. Да, такое в моей биографии тоже бывало. И вообще хочу своему 100-летию со дня рождения подготовиться основательно, чтобы все думали, что мне нет и 80 :d
Ева, с сундуком пришлось затормозить до понедельника. Мы вчера основательно выпили и поели на корпоративе. За это я сегодня весь день пью грейпфрутовый сок и зеленый чай ( через час то сок, то чай). Завтра постараюсь тоже не жрать, а с понедельника еще три дня буду доедать сундук. Ну а там и Новый Год. Домочадцы уже вслух мечтают об оливье...) Знаю, что не устою и буду трескать за обе щеки |
#510
|
||||
|
||||
Да, НГ это зло для фигуры))) я с предыдущего Нг не могу сбросить килограммы..... не могла остановиться - ела новогодние подарки ребенка, их в прошлом году было просто куча!
|
#511
|
||||
|
||||
Цитата:
Егорка, это вроде разгрузочного дня? Сколько можно выпить сока и чая? Или как только хочется есть - сразу пить? |
#512
|
||||
|
||||
Я тожк обожаю сок грейпфрута и зеленый чай НО там начли что то нехорошее именно для женщин и вот я теперьбюсь его литрами пить . Может врут люди ? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
|
#513
|
||||
|
||||
Syoss, конечно зеленый чай опасен, а то, что Вы пьете пить можно.....:dur:
|
#514
|
||||
|
||||
Нет я - я только чай , зеленый , похудательный , и все что именно чай .Ну ласочку иногда . На всякие дугие чаи- типа чай "Лэй Дэ", Жуй Де Мен, Жуйдэмэн, Фемодея и пр. -просто трата денег и здоровья.
|
#515
|
||||
|
||||
Syoss, да пейте лучше нормальный чай - улуны, пуэры. И вообще, странно видеть вопросы о вреде нейтральных напитков, от человека, принимающего ЭКА и прочую тайскую лубуду. Глядя на Ваши постоянные очепятки (которых ДО не было), создается нехорошее впечатление. Завязывайте с этой ерундой.
|
#516
|
||||
|
||||
Сорри, глюкануло.
|
#517
|
||||
|
||||
Кто понимает в питании по Монтиньяку?
Получается,что жир без углеводов не откладывается, так что можно (грубо выражаясь) масло ложкой есть и если без булки, то все норм? или как? |
#518
|
||||
|
||||
volturi
Вот тут понятно написано, принцип Кремлевской диеты, Аткинса и Монтиньяка и иже с ними, у которых основой питания является безуглеводная диета. Углеводы являются основным источником энергии для организма и необходимы в ежедневном рационе каждого человека. Калорийность углеводов не меньше калорийности белка. Углеводы помогают расщепляться жирам и белкам, поэтому без углеводов белки и жиры просто выводятся из организма, не принося ему ни одной калории. Организму приходится расходовать жировые запасы, благодаря чему и происходит похудание |
#519
|
||||
|
||||
Volturi, я по Монти питалась. Да, Вы всё правильно понимаете. По его системе питания можно есть довольно много жирных продуктов (орехи, сыр, оливковое масло в салате, жирные сорта рыбы и так далее, кстати, сливочное масло не рекомендует он и за жирностью молочных продуктов предлагается следить) и главное при этом не есть "плохие" углеводы и похудеете. А хорошие углеводы - можно. Сухофрукты, долгоразваривающиеся крупы (но с ними строго, их можно мало и только утром).
|
#520
|
||||
|
||||
По сравнению с Аткинсом, Монтиньяк не таким "страшным" кажется. Можно и гручку покушать и овощей побольше, а 20г углеводов - это лично для меня вообще жуть.
|
Закрытая тема |
|
|