Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#21
|
||||
|
||||
с пульсом 140 - это не топать, это бежать вприпрыжку надо
я на 10 скорости на тренажере бегаю, и у меня сразу после пробежки 141 удар пульса тренажер насчитывает хотя, у всех конечно разный ритм сердца |
#22
|
||||
|
||||
Я прошла велоэргометрию(могу ошибиться в названии) Рекомендован тренировочный пульс 144 уд.мин 20-30мин, 5-ть мин на разминку и заминку. Но такой пульс у себя разогнать я пока не могу, не получается. На беговой дорожке спина потом болит, надо вело прикупить.
С пульсометром (спасибо X-Rain) так интересно, оказывается мой пульс в покое от65-79, а все дела на ногах по дому на пульсе 100-120уд. |
#24
|
||||
|
||||
Каsia, для меня пока это тяжко, надо чуток потренироваться
|
#25
|
||||
|
||||
А как вам книжка Андрея Курпатова 'Средство от вегетососудистой дистонии'?
|
#26
|
||||
|
||||
Я сегодня сделала УЗИ Щитовидки, у меня аутоиммунный тиреоидит давно, но за последний год сказали сильтные изменения, антитела к ТПО 120 , но гормоны пока в пределах нормы. Иду с эндокринологу сегодня. Боюсь очень. Тахикардия приступами+слабость и все остальное есть Сказали что все идет от этого. Аритмия кстати тоже, а вовсе не от желудка. Неужели посадят на тироксин Хнык-хнык. Интересно, он не влияет на результаты пластики? Пойду погуляю в соответствующей темке. Дорожку+обливания продолжаю.
|
#27
|
||||
|
||||
Так эндокринолог все отмел, гормоны пока в норме все жалобы идут не от щитовидки. Все вернулось на круги своя-лечите ВСД.
|
#28
|
||||
|
||||
В первую очередь для борьбы с ВСД нужен хороший психотерапевт. Если брать медицинские препараты- мне помог антидепрессант, который выписали в Клинике неврозов.
Транки, нейролептики и иже с ними помогают только на время, антидепрессант помог на 4 года. Дистония моя пересекла уже 10-летний рубеж:susel:. За 10 лет перепробованно многое, полного излечения не наступило. По сей день выхожу на улицу с "реанимацией" в сумочке . Я поняла одно, нужно контролировать свои мысли и недопускать им бежать вперёд настоящего! А так же больше позитива в жизни. У оптимистов, по моим наблюдениям, ВСД не бывает. |
#29
|
||||
|
||||
Моя беда была в том, что единственным препаратом на все случаи в моей мобильной "реанимации" был валидол. Помогал практически от всего, и в душном помещении и уснуть и успокоиться, легче переносила с ним приступы аритмии, так как от ментола меньше их ощущала. А вот от "падучести" (если это состояние приходит внезапно) он увы не помогает, но тоже облегчает и ускоряет приход в наш мир Теперь в моей "реанимации" появился препарат анаприлин, что помогает снимать приступы тахикардии и аритмии значительно быстрее. Но я хочу и очень надеюсь стать физически выносливее, чтобы жить , а не существовать. Пытаюсь обливаться холодной водой, заказала велоэргометр(на дорожке все же болит спина от ходьбы). Если есть у кого еще какие наработки, пишите пжл. Столько планов, а сил на это пока не очень.
|
#31
|
||||
|
||||
Точно, это дело хорошее, надо тоже попробовать!
|
#32
|
||||
|
||||
Да, настоечки-хорошее дело. Ещё туда пустырник, пион, валерьяну, мяту. Есть такие Эваларовские таблетки, там ударная доза трав+витамины группы В. Я сейчас пью Пустырник-форте, Валериана-форте, а на ночь Фитогипноз.
Панангин хорошо пить. У ВСДшников как раз дефицит калия и магния. Ещё автору темы советую пройти курс рефлексотерапии(иглоукалывание)- помогает. И ещё массаж воротниковой зоны, если нет повышенного АД. Не болейте !!! |
#33
|
||||
|
||||
Tasadik, а у кардиолога ты была? Сердечно-сосудистая система в норме?
|
#34
|
||||
|
||||
Да, была пришлось, когда аритмия стала беспокоить. Проверили, несколько лет ставили перенесенный миокардит, сейчас как написали в карту-на перенесенный миокардит данных нет. Интересно куда же делся постмиокардический кардиосклероз Сказали к сердцу претензий нет Проверялась в кардиологическом центре где ОП на сердце делают. Врачи там хорошие.
|
#35
|
||||
|
||||
Цитата:
Но, я поняла, что tasadik не верит что её недуг отностся к психотерапии . А зря! Чем быстрее вы попадете к психотерапевту, тем быстрее наступит облегчение. С уважением, ВСДшница со стажем . |
#36
|
||||
|
||||
Да нет, я как раз думаю что все у нас завязано. Тараканы в голове это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО к психотерапевту. Я у него была, на транквилизаторах сидеть дальше не стала, не хочу. Сеансы релаксации с представлением себя в уютных местах мне тоже не подошли. Я верю что все в наших руках. Но с этими проблемами я научилась жить более-менее. В данный момент меня беспокоит другое. 1.Физическая выносливость.2. Хочу научить сосуды не так ярко реагировать на жару, холод и эмоции.
3. Падения, головокружения и проблемы с рукой я отнесла сегодня к мануальщику. Он более 40ка лет на плавучем военном госпитале "правит" людей. Очень жалею что раньше не пошла к нему, он уезжает из нашего города в конце марта. Пока мой диагноз это подвывих 1-2 позвонка, а рука это проблемы на уровне 6-8 позвонка. Перерыла свои давние обследования, нашла электронейромиографию, сделанную этой осенью, там действительно стоит мой диагноз, который невропатологи почему-то не приняли во внимание-Корешковое поражение на уровне С6-Т1, С8-Т1. Рассказал еще про мои проблемы совсем в другом месте, хотя я об этом умолчала, не видела прямой связи. Кстати от панангина, у меня сразу обостряется гастрит. Кардиолог меня предупредил об этом уже потом |
#37
|
||||
|
||||
Tasadik, так все же проблема оказалась в позвоночнике? Ну тогда действительно, если мануальный терапевт грамотный, то он тебе с головокружениями и руками поможет. У меня в свое время были проблемы из-за шейного отдела позвоночника, тоже головокружения и онемение части головы. Обращалась к неврологу - безрезультатно. Помог только мануальщик. Но все равно периодически до сих пор к нему обращаюсь, до конца эти симптомы не исчезают и в самые неподходящие моменты вылазят.
|
#38
|
||||
|
||||
Да падучесть , головокружение и рука от позвоночника. Все начиналось так безобидно 7лет назад, начался как-то постоянный зуд локально с правой стороны от позвоночника чуть ниже шеи. Если все расчесать то там будет видно бледное пятно с ладошку. Потом я заметила что в этом месте снижается чувствительность. Два года назад стала замечать приходящее онемение в руке при определенном положении туловища. Потом зуд исчез но рука при этом стала неметь и болеть основательно, особенно когда сидишь. А этой осенью стала очень сильно кружиться голова и появилась падучесть, с привкусом тошноты. Кстати в голове наступает небольшое просветление если с силой сводить лопатки несколько раз. Я обострение связываю с падением, при котором у меня был перелом части руки от локтя до ключицы несколько лет назад. Такчто очень надеюсь победить эту противную падучесть. Кстати муж больше ругается на мое маниакальное пристрастие к компу, два года назад я обнаружила этот сайт и заболела пластикой, сижу тут как маньячка целыми днями не разгибаясь.
|
#39
|
||||
|
||||
Vaelen,
ой как я с вами СОГЛАСНА!!! на ВСЕ 100%!!!!!! Чувствую "коллегу"... Мануальщики разных методик "пройдены"... Тасадик, мало того, скажу, что и желудочные боли, в итоге, из тех же первопричин.... Но почти все ( и я в том числе была), должны пройти (наверно) свой путь, к итогам в понимании и выводам... Сначала (в начале, и не очень) всёэто кажется из другой оперы.... и скитания совсем по другим докторам... |
Спасибо: |
#40
|
||||
|
||||
Девочки, тогда растолкуйте пжл мне тугодумке, как с помощью психотерапевта можно вылечить позвоночник? Нельзя же все валить на ВСД, и знать при этом что такого диагноза вообще нет, хотя его у нас ставят почти всем поголовно. Я понимаю когда лечат у психотерапевта панические атаки, головокружения, страхи, волнение и подобные симптомы, но спину?! Как?
|