[Lippia]

@katushechka, в pubmed конечно можно поискать. Например [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Кларучи]

Сообщение от katushechka

А я вот нигде не нахожу научных доказательств этому утверждению. Пока ни одной статьи. Про висцеральный, абдоминальный жир, связанный с дисбалансом гормонов в менопаузе- полно статей, про синдром Кушинга, про " буйволиное ожирение"- когда жир скапливается на туловище, а руки и ноги стройные - все это изучено и описано .
А вот дряблость или ожирение на руках нигде не упоминается в связи с гормональными или возрастными проблемами- рассматривается чисто как часть общего алиментарного ожирения, недостаточной физической нагрузки и плохой осанки. Не более того.
Если кто найдет научные работы на эту тему, киньте ссылку, плиз

Да тут и научных трудов не надо! В моём окружении дамы после 55- ти .. руки, холка, спина.. и если спину худо бедно удаётся подкачать, руки в предплечье увеличиваются.. на животе диетами, упражнениями можно убрать руки нет… я считаю это чисто возрастной проблемой, ну если ты не совсем дрищ…

Я не толстая, а руки начали кабанеть!
Лет десять назад были вдвое тоньше!

[Елена73]

@Кларучи ой ну красавица же!!! И битцепс мне чудится , а не толстая рука)

[Кларучи]

@Елена73, именно толстая,, я качаю эту мышцу,,, но если лет пять десять назад это было изящное предплечье, то сейчас это толстая рука,, при том же весе!

[ТруЛяля]

@Кларучи, интуитивно согласна и визуально тоже.
Спина ( осанка), холка, руки и междуножье= возраст

Где то есть рубеж между 50-60 годами, если тело
40-50 лицо.
В один момент, за год и всё рухнуло.

Та же тётя, при наличии интенсивного спорта/массажей/процедур для тела.

Если ещё вес скачет, этот рубеж наступит раньше.
Буду Лолитой в резиновых калошиках, без мейка развалившись на диванчике, мне заходит её внутренняя свобода.
Наелась в кои то веки жаренной картошки

Мне реклама сейчас выдала Monica Bousquet ( ютуб и запрещённая сеть).
61 год. Афигеть. Терминатор. Руки красотища.
У неё есть фото с 20-летней разницей.

[Кларучи]

@ТруЛяля, ну давайте не сравнивать звёзд и простых в зале.. там и эпатаж и харизма.. мы же не подиумные дивы{

Ни у каждой есть возможность на ежедневный массаж и поддержку , чтоб вот так афигеть!

[LUCA]

@ТруЛяля, от чего там офигивать?От мышц ? Кожа у нее на руках как раз такая, которую пару страниц обсуждаем . И пергамент и желе и возрастные руки-весь набор.

[ТруЛяля]

@LUCA, пергамент согласна. Шею жаль. Овал лица в труху.
На видео в инсте, волосатые ноги, приличная мохнатость ( стероиды?) .
Руки мне нравятся её, работоспособность и труд в зале уважаю.
Много голого старческого тела напоказ, моя ИМХА, одежда для тренировок-лайфстал всегда и везде
@LUCA, Покажи кем восхищаешься?
Кто нравится в динамике? Тело/пластичность.
Возраст 44-60

[Кларучи]

Конечно есть к кому стремиться, но тогда тема уходит в другое русло,,, мы о чем? О спорте в пре/ после менопаузе.. или о том как сохранились медийные личности?

[LUCA]

@ТруЛяля, все те же нравятся -Шиффер, Синди и компания. Можно иметь тонкие руки, надо только держать вес и тягать железо, но без фанатизма.Девочкам по 55-60 лет и они стройны , как 20-ие, особенно Клава. Пашет в зале и не жрет .
@Кларучи, так ведь медийные личности это наша картинка-путеводитель, как сами хотим выглядеть , хотя бы отдалённо. Кому-то нравится мисс Олимпия , а другим женщины модельного типа. Для меня тонкие рельефные руки-плечи это показатель молодости и красоты . Всегда обращаю на это внимание.

[Кларучи]

Сообщение от LUCA

[MENTION=88915] ведь медийные личности это наша картинка-путеводитель, как сами хотим выглядеть , хотя бы отдалённо. Кому-то нравится мисс Олимпия , а другим женщины модельного типа. Для меня тонкие рельефные руки-плечи это показатель молодости и красоты . Всегда обращаю на это внимание.

Так давайте показывать результаты хоть отдаленно похожие на них! Потому как мы здесь без фильтров и реальные…картинка не всегда реальна!,, и возможности не те…

[Selia]

Я у нас в зале вижу женщин 60-70 лет. И лучше всех выглядят те, кто йогой занимается и пилатесом. В возрасте любой объём тяжелит, и жир и гипертрофированные мышцы.

[katushechka]

Сообщение от Кларучи

Так давайте показывать результаты хоть отдаленно похожие на них! Потому как мы здесь без фильтров и реальные…картинка не всегда реальна!,, и возможности не те…

Ну так а кого выкладывать? В соцсетях все насквозь " фильтрованные". Не будешь де других людей в зале фотографировать.
Остаётся, только себя. Без фильтров и ретуши.
Вот, могу показать, что меня бесит. Это начало лета, я жрала и набирала массу всю весну:

Сало подмышкой и рябь в сгибе локтя.
В снегах-это сегодня, минус 4 кг, подсушилась вроде, но в подмышке все равно какая-то гусиная жопа.
А последнее фото, это три года назад, до всяких климаксов- все чисто и ровно.
И вот что с этим делать? Железо я тягаю, отжимаюсь, даже подтягиваюсь на перекладине 3 честных раза, но руки у меня не то что не раскачиваются, а не растут совсем.

[Selia]

@katushechka, кожа уже не такая эластичная. Поэтому растянулась, а обратно не села. С набором веса в возрасте нужно очень осторожной быть.

[LUCA]

@katushechka, а по-моему все прекрасно с руками. В меньшем весе, естественно.

[Selia]

@ТруЛяля, мне балерины нравятся, Захаровой 44 года. Но там дисциплина, какая простым людям и не снилась.

[Елена73]

Причем у балерин она с детства .. Себя сравнивать с ними не имеет смысла в принципе ... Если только для вдохновения брать их как пример ...

[Applegirl]

Я с 6 лет в балете, дисциплина конечно там жесть. Но там и здоровье на нуле после 40 у многих по суставам . Получается они особо потом не могут спортом заниматься. Не просто так пенсия с 35 - 38лет.

[ТруЛяля]

@Selia, мне балерины разонравились , увидев как танцует Волочкова на корпоративах . Шучу.

Понаблюдав своих фитоняш в зал, тётей ( выше) в видео, у них грузная походка, ноги ставят широко, руки опущены как у приматов, лицо вниз. Это бросается в глаза.
Но.. для них зал- это вся жизнь.

У нас рядом с залом, техническое помещение переделали под всякое разное. Зумбы/бачаты/латино.
У танцовщиц другая энергетика, летящая походка, улыбка на лице, в движениях грациозны.
У нас общая зона коктейльная .
Интересно наблюдать.
Радостные, щебечущие танцули и сосредоточенные на себе фитняши, крроссфитши- ваще отдельный мир .


Девы, посоветуйте крем ( или чем пользуетесь для тела), пергамент настигает
Недавно остро ощутила сухость кожи на теле ( отопительный сезон?) , ноги особенно.

[Applegirl]

@ТруЛяля, мне очень нравятся бальные дамы. Вот тут грация, осанка, походка...
Крем кларенс увлажняющий мне нравится.