Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#1701
|
||||
|
||||
@Isis, не завтракаю всю жизнь, но только недавно (относительно), лет 15 назад, перестала и перекусывать до основного обеда - в 13:00, по выходным иногда в 12. С утра только вода и черный кофе. Ужин в 20:00. Т.к. в 2008 году в желчном обнаружили холестериновые полипы, я их достаточно аккуратно стараюсь наблюдать.
- не скажу за всех, но для моего нет)) буквально в прошлую пятницу сделала очередное УЗИ - желчный пузырь с рождения с загибом, т.е. по умолчанию функционирует немного с особенностями. Но, даже несмотря на это, мое отсутствие завтрака никак на него не повлияло. По крайней мере, по данным с 2008 по 2024 год. |
Спасибо: |
#1702
|
||||
|
||||
У меня тоже есть небольшой загиб желчного , на ИГ с декабря 2019 , больше 4 лет получается , завтракать никогда не любила , даже заставляла в какие-то периоды себя завтракать , чтобы часто , но по чуть-чуть есть . Но нет, я люблю плотно поесть 1-2 раза и держусь нормально тогда . Первый приём пищи в 12-14, могу и в 15 летом . Обязательно кофе с утра , у меня пониженное давление , мне помогает и взбодриться , и голод притупить. Проблем с желчным нет и не было . Есть моя сестра , которая и завтракает, и обедает , и ужинает , но весь жёлчный в камнях . Считаю, что все очень индивидуально. Мне ИГ очень подходит, это рабочая схема хотя бы не набирать.
|
Спасибо: 2 |
#1703
|
||||
|
||||
Все, кто не хочет есть по утрам- это у вас просто тренировок с утра нет, после трени с утра не есть, а жрать хочется
|
Спасибо: 2 |
#1704
|
||||
|
||||
@alicecooper, ещё вариант, много вечером едим). Что до утренних тренировок, я потом в разобранном состоянии весь день, с утра уставшая, эффективность стремится к нулю.
|
#1705
|
||||
|
||||
Вполне возможно, мой обычный ужин - это мясо и много салата овощного и я ем до 8 вечера. И всегда с утра я голодная). Но тут каждому своё, я с утра активна, к вечеру уже не так, поэтому и тренить люблю с утра больше чем вечером и ложусь рано.
|
Спасибо: 2 |
#1706
|
||||
|
||||
@alicecooper, а как можно трениться на голодный желудок? Я как-то был период ходила в зал. Мне плохо стало с голодухи, гипокликемия видимо случилась, в глазах потемнело, чуть не грохнулась, тренер отправил сладкий чай пить.
|
Спасибо: |
#1707
|
||||
|
||||
Я всегда тренируюсь на пустой желудок, до завтрака. Ты проснулся, умылся, оделся, считай ещё ничего не понял, а уже на дорожке или с гантелями в руках
А встать, приготовить завтрак, покушать, подождать часа 2, то ни на какой спорт может и не захотеться! |
Спасибо: 3 |
#1708
|
||||
|
||||
@Isis, ещё смотря какая тренировка ) если дома , то это однозначно лайт.
Я тоже на пустой желудок в зал не смогу дойти физически. Вернее дойду, но там упаду и буду злая. Поэтому подъем в 6 и завтрак в 7 ) |
Спасибо: |
#1709
|
||||
|
||||
Давайте худеть без фармы!
Цитата:
Вот сегодня у меня подъем в 5-50, завтрак и к 7 я на тренировку |
Спасибо: |
#1710
|
||||
|
||||
@alicecooper а что ешь на завтрак перед тренировкой ? И через сколько после еды у тебя спорт?
|
#1711
|
||||
|
||||
@alicecooper, нет, я занимаюсь в зале в 9 утра по вторникам и пятницам, наоборот прилив энергии после и ещё меньше хочется есть
|
#1712
|
||||
|
||||
@Isis сегодня например кофе и бутер с красной рыбой, чаще всего бутеры ем разные, треня где-то через полчаса после завтрака.
@Luis a если кардио на голодный желудок я ещё могу себе представить, то силовую, а у меня именно силовая и нормальная силовая, не с розовыми гантельками, я себе представить не могу, будет именно то, что написала @N@t@ly |
Спасибо: 2 |
#1713
|
||||
|
||||
А многие все же на голодный желудок именно силовыми занимаются, не представляю, как это возможно.
У меря одна из причин, и почти уважительных, почему я никак в зал собраться не могу, потому что с моим режимом питания невозможно подобрать время, чтоб пойти после нормального приема пищи, чтоб вот так в обморок не грохнуться. |
#1715
|
||||
|
||||
@N@t@ly,
Это я. Если поем, я в этот день в зал не пойду, даже вечером, мне некомфортно Я пару лет была на интервалке, 19/5. В 10 и в 3 обед. Прям по кайфу было, прилетала отдыхать, в ресты на ужин не заходила даже, не хотелось. Если полуночничать, то голод к 11 появлялся, а утром никогда не было. Тренировка, и в 10 прям очень хороший завтрак. И до 4 обед, тоже неслабый. Сейчас разбаловалась, конечно. Но все равно околорядом. Ночером точу прям редко. |
Спасибо: |
#1716
|
||||
|
||||
@alicecooper, у меня для моего организма сильная нагрузка , занимаюсь с тренером силовыми , но конечно я в начале пути, с ноября только тренируюсь, может потом , через год т будет жор после. Я и после бассейна , где тоже интенсивно с тренером занимаюсь есть не хочу , только пить , много пить .
|
#1717
|
||||
|
||||
@alicecooper, ну вот ты смеешься, а просто сама вселенная ,кажется, против, чтоб я шла в зал
Все время находится какая-то уважительная причина.) |
Спасибо: |
#1718
|
||||
|
||||
Цитата:
|
Спасибо: 2 |
#1719
|
||||
|
||||
Ничо не поняла. Ты и ДО тренировки ешь и после? Выходит , что у вас два мужа, т е завтрака?
|
#1720
|
||||
|
||||
Цитата:
Но у меня много активности, особенно в выходные, этим и спасаюсь от ожирения |
Спасибо: 3 |