Правила | Фото | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
#41
|
||||
|
||||
Катерина, я про это издательство только недавно узнала и особо не знакома с их деятельностью. Поэтому для меня они - одни из многих. А так как сейчас много советчиков развелось и писателей тоже, то в интернете иной раз покупаешь кота в мешке. Обложка и перечень глав -хорошие, а содержание банальное (или вообще полная глупость).
Это я к Вашему "постеснялась бы..." Теперь буду иметь в виду и что-нибудь закажу у них, спасибо за совет. |
#42
|
||||
|
||||
Вакцина от Альцгеймера?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#43
|
||||
|
||||
Ох, все по-англицки😥... Чё там хоть? Надо делать?)
|
#44
|
||||
|
||||
Ученые так и не смогли доказать что гинго билоба как-то влияет на улучшение когнитивных способностей, эффект ГБ не далек от плацебо
кохрановское исследование [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] There is no convincing evidence that Ginkgo biloba is efficacious for dementia and cognitive impairment То что мне попадалось на глаза это: 1. негативное влияние сахара на работу мозга ( б-нь Альцгеймера все чаще называют диабетом 3 го типа, это неспособность мозга метаболизировать глюкозу) 2. положительное влияние средиземноморской или низкоуглеводных диет 3. влияние генов Апое-е на возможность развития б-ни Альц-ра 4. положительное влияние пищевых добавок, таких как: витамин С, В6, Д, каротиноиды, В9, омега 3 (но тоже спорно), В1, В3, флавоноиды и другие антиоксиданты 5. чтение, общение, участие в социальной жизни, спорт, хобби все это тоже имеет значение, однако не гарантия и не панацея конечно |
#45
|
||||
|
||||
Я читала как то про исследования и применение гинкго у детей с сдвг и осень хорошие результаты от него. Дети не знали про это, так что плацебо вряд ли. У себя отмечаю исчезновение головных болей
|
#46
|
||||
|
||||
при сдвг было одно исследование св неплохими резултьтатами в 2010, но дальнейшие исследование показали что гинго не более эффективен чем другие препараты, опять таки, это СДВГ, если говорить про деменцию и когнитивные нарушения, то мета анализ включающий 36 исследований не показал результата
|
#47
|
||||
|
||||
К теме,а как влияет долгое сидение за работой на заболевание,идёт же переживание соседов шеи ,недоступ кислорода в мозг,знаю насчёт сидение больше 5 часов пагубно...
|
#48
|
||||
|
||||
Eskada, и у меня прошли, а то ставили мегрень((( Чувствую сейчас себя лучше чем в 35)
|
#49
|
||||
|
||||
Девочки, случайно наткнулась на статью про мозг. Многое в этой статье уже вами выложено из других источников. В общем ничего нового. Но подкупила статья своим названием "Как омолодить мозг в любом возрасте. Выступление нейробиолога"
И обширным материалом для исследования - "Выводы нейробиолога Дэниела Амена, основанные на изучении 63 тысяч изображений мозга, сделанных в 90 странах за 20 лет". Полностью статью копировать не буду, дам ссылку. Две мысли особенно зацепили: 1. мозг составляет только 2% от веса тела, но он использует 20-30% калорий, которые вы потребляете. 2. Я начал делать снимки мозга в 1991 году, мне было 37 лет и я сфотографировал свой мозг. Я посмотрел на него в сравнении с другими снимками и подумал: «Сколько дыр и неровных участков! Но ведь я никогда не пил, не курил и не принимал наркотики и я подумал, почему мой мозг выглядит так плохо». Мозг можно изменить в любом возрасте. «По снимкам в 52 года мой мозг выглядит моложе, чем в 37» Вы можете начать улучшение вашего мозга и в течение 2 месяцев будут видны результаты — впечатляет не так ли? И со здоровым мозгом все в вашей жизни станет лучше — начиная с тела и заканчивая деньгами, взаимоотношениями, уровнями новых идей. В общем, кому интересно [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#50
|
||||
|
||||
Monro88, ооочень интересная статья ! Спасибо !
С учётом общих наркозов думаю мой мозг так себе выглядит . Ну хоть хватило мозга вообще не бухать раз каждый год оперируюсь. |
#51
|
||||
|
||||
АлёнаС, да, я тоже подумала про наркозы. Ну и про алко тоже Меня вообще смущают отдаленные последствия наркоза, о которых мы сейчас не догадываемся. Ну типа - ранний Альцгеймер или еще что-нить в этом духе. Статья порадовала, что всё вроде как поправимо.
|
#52
|
||||
|
||||
Monro88, это да . Но мы ж не прекратим оперироваться ? Или ярко , красивой и коротко или долго , но страшной и с меньшим психологическим комфортом ?
У меня настроение повышается когда я молодую красотку в зеркале вижу . Monro88, и потом не факт . Это знаешь как те кто всю жизнь на правильном питании и спорте , а умирают рано . Гены подвели . Поэтому не факт что если будешь беречь мозг , что нить другое не помешает . Может у меня в роду шизофреники и обострение придёт после полтоса Вообщем оперируемся , но не бухаем , больше не употребляем нарк и учим языки ( тренируем мозг ). |
#53
|
||||
|
||||
АлёнаС,, верно-верно! Если депрессия ведет к проблемам мозга, то должно быть верно и обратное: счастье и довольство жизнью помогает активности мозга.
Еще нашла на этом же сайте статью "Как вырастить новые клетки головного мозга?" Конкретика про питание, сон, активность и проч. Из интересного - описывают влияние краткосрочного голодания на рост клеток мозга. Ну и вред от алко и жирного (то, что не рыба и не омега-3). В соседней ветке девочки советуют диеты с минимумом углеводов и гипер количеством жиров. Я уж молчу про холестерин, но оказывается такая диета влияет негативно и на депрессию, и на активность мозга. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#54
|
||||
|
||||
Цитата:
Такая жировая диета или кето диета, назначается детям с эпилепсией и очень хорошо им помогает снять приступы без лекарств, почему то на их мозг жиры хорошо влияют. |
#55
|
||||
|
||||
Линуся, так у деток всё растет. И мозг в том числе. Конечно им нужно жирное (в меру). Масло там сливочное, творожки жирненькие.
|
#56
|
||||
|
||||
Цитата:
Жирное нужно всем, а не только детям. И таким детям кетогенная диета назначается в пропорциях 70% жира, 20% белка, 10% углеводов. |
#57
|
||||
|
||||
Линуся, я не писала, что жирное не нужно взрослым. Я написала, что в соседней ветке есть странные диеты, где жир - основа этой диеты. Жирное мясо, сало, сливочное масло рекомендуется есть каждый день и в огромных количествах.
|
#58
|
||||
|
||||
Monro88, она не странная, про кето сейчас очень много исследований. я читаю кето-группы в соцсетях, все пишут что влияет великолепно, если придерживаться строго предписанных цифр.
|
#59
|
||||
|
||||
Ну не знаю... А как же плохой холестерин? Да и слишком жирно в больших количествах - это просто не вкусно.
Если что, я никого ни к чему не призываю, за ЗОЖ не агитирую, каждый - сам кузнец своего счастья и здоровья. |
#60
|
||||
|
||||
Monro88, Столько нового всего, я сторонюсь , десяятилетиЯми как-то проверяли,что полезно,что нет, опробировали на животных, потом на группе людей, потом пускали в мир, 15 лет,а тут каждый день новости. Кето опасная диета, кмк.
Мне нравится делать промежуток после 6 до утра, но анализы показали совсем другое. На интервальной у меня подскочили триглицериды и плохой холетерин, а така же мочевая кислота. Бросила и все наладилось. Я за умеренность во всем, в еде -в том числе) |