[Larissa68]

@Zabava2021, супер, 11 кг! Поздравляю.
А на мне интервалка не работает, пропущенные завтраки вызывают стресс в организме, мне больше подходит дробное.
Я 2 месяца почти ежедневно занимаюсь спортом, питаюсь вроде норм, калории и макрос не считаю, но не ем ни копчения, ни соления, ни булки, избегаю глютен и молочку, не пью никакие сладкие напитки или соки, фрукты в меру, а вес ни на атом не снизился. Похудели спина, руки и ноги, судя по одежде, а живот в прежнем виде.
Собираюсь присесть на fast metabolic diet, автором которой является Haylee Pomroy. Я когда-то на ней успешно худела, 5 кг за 5 недель диеты. И после окончания FMD вес продолжал уходить.
Но с ее рецептами надо просто целыми днями стоять у плиты на кухне. ((
@Zabava2021, у тебя есть аккаунт в ФейсБуке? там есть группа Macros Inc., (если есть желание,)пошли запрос на присоединение, она приватная. Я в ней сижу, читаю и смотрю фото "До"-"После".
Там очень много ценных советов по питанию, спорту и мотивации. Хороший источник, имо.

[Zabava2021]

@Larissa68, я так поняла не могу приватные сообщения пока писать ,нашла 3 группы с подобным названием одна из них открытая понимаю не та,послала запрос в группу где на заставке написано Eat great, live fantastic и еда на картинке.Это она?
Спасибо,посмотрим как дальше будет но пока динамика меня устраивает))).Я наоборот очень легко переношу пропуск завтрака ,я вообще первый раз ем в 4 дня ,потом в 6:30 ,но когда работаю (очень часто 12 или 16 часов ,я медсестра в госпитале) то ем один раз в 6:30 вечера))).Голода совсем нет и я выбираю нужные каллории ,пока так)))

[Larissa68]

Сообщение от Zabava2021

Это она?

Да!

[N@t@ly]

Сообщение от N@t@ly

А от трулисити нет побочек? Ну-ну… То же самое действующее вещество практически, абсолютно тот же механизм действия %%%%% Видимо за продвижение трулисити доктору приплачивают, а за оземпик нет! Не существует препаратов без побочек!

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Заключение фармацевта

Исходя из данных исследований, Оземпик лучше, чем Трулисити. Поэтому мы советуем выбрать его.

Но не забывайте, что у данных препаратов в составе разные активные вещества. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, какой-то из них может не подойти для вашей терапии.

[Lippia]

Сообщение от N@t@ly

Видимо за продвижение трулисити доктору приплачивают, а за оземпик нет

ну так автор вроде в америке, а трулисити - американские препарат, оземпик - датский. понятен выбор врача )

Сообщение от Zabava2021

.Голода совсем нет и я выбираю нужные каллории

если пока без "фармы" процесс идет, то и не надо ее, конечно. возможно, когда останется "последние 15" они обычно самые вредные, и не хотят уходить, могут потребоваться препараты (а может и нет) + фитнесс.

[Murchik]

Всем привет! Тоже подсела на оземпик, 0,25 пока. Минус 1,9 кг за неделю
На мне работает такая доза. В дальнейшем не планирую сразу 0,5, буду по щелчкам считать сначала 0,3, потом 0,4. Короче пока будут работать малые дозы, буду на них.
У меня около 12-13 кг лишних

Единственная проблема - запоры сразу с первой недели, фитомуцил не помог, пью регулярно. Слабительные просто молча перевариваются без результата. За эту неделю не смогла добиться чего-то от организма. Если бы не было запора, может и похудела бы больше….

[LUCA]

Запор через месяц-два пройдёт. Побольше растительной клетчатки -капусты, яблок, ягод, овсяных отрубей и тд.

[Zabava2021]

@N@t@ly, я тоже почитала про оба особо разницы не заметила,но не буду же я спорить с врачем,хотя желание есть))))
@Lippia, да тоже так решила пока вес идет и нет проблем буду без лекарств ,а потом посмотрим,спасибо))

[Эльмира]

@Murchik, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
В рекомендациях 5 пастилок,я по 2 на ночь и утром,как часы.

[Владислава]

@Murchik, дюфалак попробуй с утра перед завтраком

[N@t@ly]

Надо же как на всех по разному работает оземпик, удивляюсь читая девочек про проблемы с запорами, у меня как раз наоборот он работает))) Но у меня проблем таких и не бывает никогда.

[LUCA]

У меня до всех препаратов все было прекрасно , но вот такая побочка вылезла.Самая жесть была на виктозе, на оземпике через какое-то время стало нормально все работать.

[Lippia]

На "Победим вместе" на Саксенду скидка 6 тыщ на упаковку, а на оземпик 400 руб. Понятно, что больше покупают. У меня осталось полторы упаковки Саксенды 7 чтоли шрицов валяется зря. муж отказался колоться, вот думаю может перескочить на саксенду временно, потом обратно на оземпик. Оземпик 0.5 уже мало действует на меня. Как думаете, стоит так делать? До доктора ехать влом и даже знаю что она скажет

[Sla-slava]

@Lippia,
Не помню, где прочитала. Эндокринолог кому-то отвечала на врачебных форумах.
Чтобы организм "обнулился", нужно делать перерыв минимум на три месяца.
Это касается всех "глутидов": Саксенды, Виктозы, Оземпика, Трулисити.
Привыкание имеет место быть.
Думаю, раз серия препаратов одна, то перерыв стоит сделать, не переходя на Саксенду. А вообще - сделать перерыв.

[Lippia]

@Sla-slava, про "обнуление" совершенно согласна. Но для отмены полной период совсем не тот - реаба после абдо + липо (силовых нет и еще не будет месяц). Вот сейчас бы как раз думаю бахнуть саксенды, раз осталась. Она поначалу в малых дозах вполне норм отбивает. На 2.4. перестает работать скажем так (голод есть, сил нет)

[Sla-slava]

@Lippia,
Может, я неправильно поняла...
Я имею в виду вот что:
Раз Оземпик 0.5 плохо стал работать (а это рекомендованная производителем доза), то, значит, у организма появилось привыкание. И он перестал реагировать должным образом.
Соответственно, можно попробовать увеличить дозу Оземпика.
Если же Вы имеете в виду, что организм перестает реагировать на Оземпик вообще, то, перейдя на Саксенду, организм так же не будет реагировать (т.к. лекарства из одного ряда). Просто не будет никакого смысла в переходе. И тогда нужно сделать перерыв, чтобы организм "забыл" эти препараты. И спустя время стал опять реагировать.
Простите, если недопонимаю)

[nilhe]

Рекомендованная доза как раз 1 мл, а не 0,5. Мне кажется 0.5.это для дев с бараньим весом, а мне маловато 0.5. Но я держусь на силе воли. На 1 мл о еде вообще не вспоминала, а на 0,5 оно просто приглушено, но не отсутствует полностью.

[Lippia]

@Sla-slava, вы все верно поняли. Я неточно сформулировала. Спасибо!
@nilhe, именно так. 0.5 поддерживающая такая доза + воля + калькулятор ккал + физо = успех (но это неточно)

[Mэг]

Сообщение от Sla-slava

Если же Вы имеете в виду, что организм перестает реагировать на Оземпик вообще, то, перейдя на Саксенду, организм так же не будет реагировать (т.к. лекарства из одного ряда).

Совсем не обязательно. Тут многие пробовали с саксенды переходить на оземпик и писали про разные ощущения. Поэтому пока не попробуешь не узнаешь

[Sla-slava]

@Mэг,
Имелось в виду, когда не просто переход с одного препарата на другой.
А длительное применение препаратов из этого ряда. Когда у организма наступает привыкание работать в т"аком" режиме.