[Кларучи]

Сообщение от Мини-монстрик

ээ,


Тема затрагивает более широкий возрастной диапазон, включая пре-менопаузу. Мне 46,5. Я полагаю, что имею право писать здесь, высказывать свое мнение и спрашивать мнение других.

У нас с вами происходит недопонимание именно в разнице в возрасте.. безусловно вы , вступая в пременопаузу имеете свой взгляд на ситуацию с изменениями в организме.. Они начинают происходить начиная с вашего возраста, и заканчивая моим….
Нам показан идеальный живот 50 и 55 летней женщины, по мне идеальный!!!!! Я же пишу с высоты своих лет!! Когда поняла, что сухость и жилы в мои 60, для меня лично хуже, чем простой живот без насилования мышцами..,

По поводу обуви.. есть специальная линейка в каждом бренде.. для тенниса- там широкая стопа, для бега, там более гибкая платформа, для фитнеса, там более устойчивая платформа.. у меня рибок для зала.. стопа не уезжает, крепко держит на ногах при приседе и толчках на платформе.. если раньше я тратила деньги на офис, теперь у меня в приоритете спорт!!!

По мне живот без складок, жировых отложений уже достижение, ну куда мне кубики,… слава те господи, что вообще раздельный купальник еще могу носить,,

[Редисочка]

@Кларучи, Вам идет, если так можно выразится , Ваш животик. У меня же фигура палка, если сюда еще и живот, то будет ужас,. Гемангиомы и родинки не стала ретушировала. Собираюсь удалять.

[ЕленаП]

@Кларучи, шикарный живот! Плоский, подтянутый!

[Мини-монстрик]

Сообщение от Кларучи

У нас с вами происходит недопонимание именно в разнице в возрасте..

Надеюсь, ты больше не считаешь меня провокатором и прочее?

[ЕленаП]

@Мини-монстрик, эх, я хотела бы иметь длинные сухие мышцы, но когда я, с моим строением, набираю мышечную массу, я становлюсь похожей на кенгуру ))) Животика у меня нет по строению + я убрала небольшую жировую ловушку липосакцией. Но есть выраженный квадрицепс и очень плохо качаются ягодицы. И широкие бедра, широкие и плоские. Чтобы ягодицы сделать круглыми, нужно их реально сильно накачать. И по мне, это не очень красиво.
Поэтому я сейчас тренируюсь в облегченном режиме, пусть попа подвисает, зато я относительно тонкая Хз какое было бы у меня тело, если бы я занималась силовыми с юности, а так я в зал пошла только в 45 лет, уже в климаксе.

[Мини-монстрик]

@ЕленаП, и я о сухих и длинных могу только мечтать, особенно о длинных. С ростом в полтора метра это недостижимо. Я не вписываюсь в Софт гамина, руки и ноги не короткие, особенно руки, но природной тонкости и звонкости чистых гаминов тоже нет. Вес набирается вокруг талии да и вообще везде, но правда и мышцы наростают равномерно. Но живот для меня больная тема, тк и так талии считай нет (а это еще одно очко не в пользу меня как софт гамина).
Для меня тонкая - это мышцы с минимумом жира. Лапки не опускаю, думаю, пока у меня есть лет 10 как минимум для улучшения фигуры, а дальше буду работать над поддержкой. Саркопения очень уж пугает. Даже маме смогла донести, делает зарядку ежеутренне и гуляет много.

Я не хотела обидеть Кларучи, вообще не ожидала такой реакции. Мы все разные, с разными стартами, возрастами, возможностями и взглядами. И я отлично понимаю, что "сухость = женственность" далеко не для всех. Видимо, плохо донесла свою мысль и задела человека за живое. Не хотела.

@ЕленаП, ты очень красивая! Подтверждение того, что возраст - это всего лишь цифра у нас в голове.

[Chestnut25]

@Редисочка, New Balance 530 очень удобные.

[Amare]

Не знаю, возможно закидаете меня помидорами) многие пишут про молодость и бенефиты от нее, а я вообще очень редко вижу красивые молодые тела) что на пляже, что в раздевалках. Видимый целлюлит, дряблость, жир лежит неровно и т д. Кожа не у всех упругая. Стоит человеку раздеться и в большинстве случаев сразу видно какой он образ жизни ведёт и с чем генетически повезло, не важно какой возраст.
Каждый раз думаю где все эти инстаграмные молодые красотки с идеальными пропорциями и ровной кожей)

[Maslena]

@Amare, а сама молодая красивая упругая?

[Кларучи]

@Amare, А я всегда восхищаюсь и нисколько не подтруниваю, когда вижу в зале полного человека.. пусть пока с напрягом , неуклюже, но он пришёл заниматься! Не стесняясь своего тела.. вот для меня это подвиг! А так ты права- нет совершенства, но вот у тех , кто начал и продолжает результат непременно будет…

[ЕленаП]

@Мини-монстрик, спасибо большое! От тебя это очень приятно слышать Если бы не ты, и еще несколько девочек с форума, я бы вообще спорт бросила. Я все время вспоминаю твои слова про то, что "какая мотивация вам еще нужна? идите в зал и это лучшая мотивация". Потому что я ленивая жопа и мне сложно заставить себя тащить в зал, но какой кайф потом ощущать свое тело, когда выложишься на тренировке на все 100!

Сообщение от Amare

а я вообще очень редко вижу красивые молодые тела) что на пляже, что в раздевалках

Приходи на встречу форумчанок ))

[Мини-монстрик]

Сообщение от ЕленаП

Потому что я ленивая жопа

Ты просто очень красива от природы, тебя природа разбаловала. А когда ты от природы чурбачок, то тут либо смириться, либо упереться в стенку и сдвигать ее.

Когда захочеться бросить спорт, попробуй сказать себе, что сделаешь это "завтра", а сегодня еще потренишь. Бросить успеешь всегда, но лучше все же попозже. Это как и с едой. Вот хочется тебе условный "пирожок с полочки", а норма еды на сегодня уже съедена. Скажи себе, что съешь его завтра. А завтра либо впишешь и съешь или расхочется.

[Мама Тима]

@Кларучи, у Вас отличная фигура.

[ЕленаП]

Сообщение от Мини-монстрик

Вот хочется тебе условный "пирожок с полочки", а норма еды на сегодня уже съедена. Скажи себе, что съешь его завтра. А завтра либо впишешь и съешь или расхочется.

100%! Вот я так и делаю. Я настолько приучила свой организм не жрать по вечерам, что после 6-ти вечера он выключается и не просит еды уже ))))

Спорт не брошу! С возрастом это делать даже уже и страшно, ибо впереди старость и немочь, больная спина, все дела... Нет уж, сила воли наше все!

[Мама Тима]

@ЕленаП, тут хоть жри , хоть не жри после шести, разницы такой нетууууу между талией и попой, а так хотелось)

[Кларучи]

@Мама Тима, спасибо!! Что бы не говорили, но спорт это наше все!!! без ложной скромности, фигурой горжусь и очень дорожу!! Здесь на все включено, стараюсь избегать соблазнов, если не сдержаться по часу в море , не пропускаю гимнастику..и утром на весы!!! Это сегодня утром

[Мини-монстрик]

Сообщение от ЕленаП

Я настолько приучила свой организм не жрать по вечерам

Гыы, у меня ужин в 8-9 вечера.

Сообщение от ЕленаП

ибо впереди старость и немочь

и саркопения...

[ЕленаП]

Сообщение от Мини-монстрик

у меня ужин в 8-9 вечера

От ужина в такое время на утро я выгляжу, как будто жоско бухала три дня ((( Даже мизер еды после 7-ми вечера всегда ведет к отеку

Сообщение от Мини-монстрик

и саркопения...

Верю, что до нее мы не доживем )))

[Мини-монстрик]

Сообщение от ЕленаП

Даже мизер еды после 7-ми вечера всегда ведет к отеку

У меня отек только если не выспалась или переспала.

[katushechka]

@Кларучи, какое шикарное тело!
И тут я снова со своим извечным вопросом- Вы на МГТ?